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| 「太る脳」度を診断 |

- 仕事や恋愛などでなにか悩んでいることがある? □はい □いいえ
- 仕事中、ついお菓子をつまんでしまうことが多い? □はい □いいえ
- 夢中になれる趣味や習い事など打ち込んでいることがない? □はい □いいえ
- ダイエット中だから満足できない食事内容でも仕方ないと思う? □はい □いいえ
- 夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けないことが多い? □はい □いいえ
- 嫌なことがあるとくよくよして引きずりがちだ? □はい □いいえ
- 用事がなくても、ついコンビニに寄ってしまう? □はい □いいえ
- ふだんからイライラすることが多い? □はい □いいえ
- いくら満腹でもデザートを食べないと落ち着かない? □はい □いいえ
- 時々、体がカーッと熱くなったり指先が極端に冷えたりする? □はい □いいえ
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「はい」が8つ以上の人・・・「このままでは危険!太る脳をリセットしましょう」☆あなたの゛太る脳゛度はかなり深刻な状態。たくさん食べても満足できないという食欲の異常や、疲れやすいなどの自律神経の乱れが起きています。それを整えなければダイエットの効果は期待できません。
「はい」が6つ〜7つの人・・・「食欲をコントロールできない状態に。いますぐ対策を」☆脳の働きがかなり乱れています。ガマンしなくてはと思いつつも、甘い物を食べすぎてしまったり、ドカ食いをしてしまうなど異常な食欲を抑えきれなくなっているよう。
「はい」が3つ〜5つの人・・・「゛太る脳゛予備軍。生活習慣をもう一度見直して」☆食後にお菓子をつまんだり、夜ふかしをするなどの習慣はありませんか?かろうじて脳は大丈夫ですが、今の生活を続けていると、食欲中枢や自律神経のバランスが乱れて、太りやすい体質になってしまいます。
「はい」が2つ以下の人・・・「今のところは安心!でも油断は禁物です」☆今のところ、脳の働きは正常です。このままキープしましょう。でも油断は禁物です。ストレスや異常な食欲を感じたときは、要注意! |
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